スマートウォッチとフィットネストラッカー — どちらが自分に適しているかを選択する方法

スマートウォッチとフィットネストラッカーのどちらを選ぶかは難しい問題です。最近のほぼすべてのスマートウォッチは健康とフィットネスの指標を提供しており、多くのフィットネストラッカーはサードパーティのアプリを実行したり、テキストメッセージを受信したりすることができます。つまり、両者の間の境界線はこれまで以上に曖昧になっているのです。それでは、少し整理してみましょう。

一般的に、スマートウォッチはフィットネストラッカーよりも多くのテクノロジーが詰め込まれているため、機能が優れています。これらはスマートフォンの補完的なデバイスであると考えてください。Apple Watch 9やSamsung Galaxy Watch 6などのモデルは、対応するスマートフォンと同じタスクの多くを実行できます。

一方、フィットネストラッカーは、ご想像のとおり、ワークアウトと健康状態を監視することに特化していますが、多くはそれ以上の機能を提供しています。スターバックスの代金を支払ってくれる人もいます。また、スマートウォッチよりも小さく、軽く、手頃な価格になる傾向があります。

これを踏まえた上で、一般的な使用例をいくつか取り上げてみましょう。

私の予算は100ドルです

予算内で買い物をする場合は、標準以下のスマートウォッチではなく、高品質のフィットネストラッカーを選択することをお勧めします。Fitbit Inspire 3のような人気のトラッカーは、ベンジャミン 1 ドル程度で非常にお買い得です。

とはいえ、この価格帯のスマートウォッチに興味があるのであれば、評価の高いモデルのセール品に注目しておくことをお勧めします。たとえば、 Apple Watch SE は、この初期のブラックフライデーセールで、たったの 109 ドルで今すぐ手に入れることができます(これは確かに長くは続きません)。

電話の送受信をしたい

多くのフィットネストラッカーはメッセージや通話通知を受信できますが、手首での最高の通話やテキストメッセージのエクスペリエンスを得るには、間違いなくスマートウォッチが必要です。スマートフォンから完全に独立するには、セルラー対応モデルとデータプランを検討してください。iPhone をお持ちの場合はApple Watchが必要で、Android スマートフォンをお持ちの場合はPixel Watch 2またはSamsung Galaxy Watch 5のいずれかが必要です。

さまざまなサードパーティ製アプリをインストールしたり、インターネットを閲覧したりしたい人も、スマートウォッチを選択する必要があります。フィットネストラッカーは、単純にこれらのタスク用に構築されていません。

ワークアウトを追跡することが最も重要です

こちらはネクタイです。FitbitやGarminなどのフィットネスに重点を置いたブランドがスマートウォッチゲームに登場し、またその逆も同様で、どちらのスタイルのデバイスでも優れたワークアウト追跡機能を見つけることができます。脈拍、血中酸素飽和度、活動時間、距離などを追跡するセンサーは、ほぼすべての最新の手首用ウェアラブルに標準装備されています。ただし、最も簡単にフィットネスをモニタリングするには、トラッカーを使用してください。

控えめでありながら機能的なものが欲しい

スマートウォッチとフィットネストラッカー — どちらが自分に適しているかを選択する方法

Fitbit Charge 6 は、スマートウォッチのような便利な機能を備えたフィットネストラッカーです。（画像クレジット：Future）

誰もがハイテクウェアラブルをファッショナブルだと感じているわけではありません。裁量が重要な場合は、フィットネストラッカーが最適です。Fitbit Inspire シリーズのようなモデルは、一見するとマニアックなガジェットというよりはブレスレットのように見えます。また、Garmin Vivomove Sportのような一部のフィットネストラッカーは、実際には非常に斬新な外観をしています。Apple の巨大なApple Watch Ultra シリーズにも同じことは言えません。

睡眠と回復を追跡したい

睡眠とワークアウトの回復を追跡するのに最適なデバイスは、画面のないWhoop 4.0やOura Ring 3などのフィットネストラッカーである傾向があります。ただし、Garmin スマートウォッチは、Fitbit ウォッチと同様に、素晴らしい休息と回復の指標も提供します。ただし、睡眠に関する洞察だけを得るには、トラッカーを使用することをお勧めします。トラッカーは小型で軽量で、就寝時に着用しやすい傾向があるためです。

安全を確保してくれる機能が欲しい

安全性が最優先の場合は、フィットネストラッカーよりもスマートウォッチの方が適しています。Apple Watch Ultra 2、Samsung Galaxy Watch 6、Google Pixel Watch 2などの主力モデルは転倒検出機能を備えており、周囲に誰もいないときに救命手段として役立ちます。Apple Ultra シリーズには、助けを求める合図に使用できるサイレンも内蔵されています。ほとんどのスマートウォッチには緊急通報機能も備わっています。