Windows 10/11 で CPU 使用率が 100% になる場合の 10 の修正

Windows コンピューターで CPU 使用率が 100% になることは珍しいことではありません。これは多くの場合一時的なものであり、パニックになる必要はありません。たとえば、4K または 8Kビデオを再生したり、ソフトウェアをインストールしたり、ビデオをレンダリングしたりしている場合、CPU 使用率が突然急増することに気づく場合があります。ただし、CPU がアイドル状態であるときや、普段の Web ブラウジング中にも CPU 使用率が高い場合は、Windows PC に根本的な問題がある可能性があります。Windows 10 または 11 PC の CPU 使用率が 100% になるのを修正する複数の方法を紹介します。

目次

• 1. 始める前に
• 2. 消費量の多いプログラムやアプリケーションを終了する
• 3. 電源プラン設定を復元する
• 4. バックグラウンドで実行中のアプリを無効にする
• 5. PC が感染していないことを確認する
• 6. PCを再起動します
• 7. ドライバーを更新する
• 8. 不要な Web 拡張機能を削除する
• 9. Windows アップデートのアップデートまたはロールバック
• 10. Windowsをリセットする
• Windows で CPU が中年期の危機に陥るのを防ぐ

1. 始める前に

解決策を詳しく説明する前に、ファイルのダウンロード、Windows アップデート、ウイルス対策スキャンなどのバックグラウンド プロセスが実行されていないことを確認してください。これらのプロセスにより CPU 使用率が一時的に増加する可能性があるため、心配する必要はありません。タスクが完了すると、CPU は通常の状態に戻ります。

また、ウイルス対策ソフトウェアを使用している場合は、それが CPU 使用率の上昇を引き起こしているかどうかを確認するために、一時的に無効にするかコンピュータから削除することをお勧めします。場合によっては、ウイルス対策ソフトウェアが、特にスキャンや更新中に大量の CPU リソースを消費することがあります。

2. 消費量の多いプログラムやアプリケーションを終了する

CPU 使用率を削減する最も簡単かつ効果的な方法は、CPU が暴走するプログラムまたはアプリを特定して終了することです。これを行うには、PC でタスク マネージャー(Ctrl + Shift + Esc) を開き、 [プロセス]タブに移動します。

次に、高い CPU 使用率の原因となっているアプリケーションを特定し、そのアプリケーションを右クリックして [タスクの終了]を選択します。

3. 電源プラン設定を復元する

多くのユーザーは、電源プランをデフォルトの状態に変更するだけでWindows の CPU 高使用率の問題を解決していました。したがって、コンピュータでこれをテストして、問題が解決するかどうかを確認してみるとよいでしょう。

1. Windows サーチ(Windows キー + S)を開き、 「電源プラン設定の選択」を探します。

2.開いたら、選択した電源プランの横にある「プラン設定の変更」をクリックします。

3.次の画面で、[詳細な電源設定の変更]をクリックします。

4.ここで、「プランをデフォルトに戻す」ボタンをクリックします。

5. [はい]をクリックして決定を確認します。

6.最後に[OK]ボタンをクリックすると、タスク マネージャーで 100% の CPU 使用率が表示されなくなります。

上記の解決策がうまくいかなかった場合は、次の方法を試してください。これは多くのユーザーにとってもうまくいきます。

1. Windows 検索を開き、 Powershell または Terminalを探します。

2.見つかったら、それを右クリックし、 [管理者として実行]を選択します。

3.「ユーザー制御アカウント」プロンプトが表示されたら、「はい」をクリックします。

4.次のコマンドをコピーしてPowerShell に貼り付け、Enterを押します。

PowerCfg /SETACVALUEINDEX SCHEME_CURRENT SUB_PROCESSOR IDLEDISABLE 000

5.その後、次のコマンドをコピーして貼り付け、Enterを押します。

PowerCfg /SETACTIVE SCHEME_CURRENT

次に、タスク マネージャーを開いて CPU 使用率を確認します。問題が解決しない場合は、次の解決策に進みます。

4. バックグラウンドで実行中のアプリを無効にする

[スタートアップ アプリ]セクションに移動すると、Windows の起動時に実行されるように設定されている多数の Microsoft アプリとサードパーティ アプリが表示されます。これらのアプリの中には、CPU 使用率に大きな影響を与えるものもあります。したがって、起動中に必須ではないアプリの実行を無効にすることを強くお勧めします。

バックグラウンドで実行中のアプリを無効にする方法は次のとおりです。

1.タスク マネージャーを開き、[スタートアップ アプリ]タブに切り替えます。

2.次に、無効にするアプリを右クリックし、 「無効にする」オプションを選択します。

これにより、起動時の CPU 使用率の高さが修正されるはずです。

または、[Windows 設定 (Windows キー + I)] > [アプリ] > [スタートアップ]に移動することもできます。以下の画面から不要なアプリを無効化することができます。

5. PC が感染していないことを確認する

Windows PC が 100% の CPU 使用率で動作するもう 1 つの理由は、ウイルスまたはマルウェアが原因である可能性があります。これらの悪意のあるプログラムは、多くの場合、CPU リソースを静かに消費する隠れたバックグラウンド プロセスを実行します。これを確認するには、ウイルス対策ソフトウェアを使用してシステム全体のスキャンを実行します。

ウイルス対策ソフトウェアがインストールされていない場合は、Windows に組み込まれているマルウェア スキャナーを使用できます。

1. Windows サーチ(Windows キー + S)を開き、 Windows セキュリティアプリを探します。

2.次に、アプリを開き、[ウイルスと脅威の保護]タブに移動して、[スキャン オプション]をクリックします。

3.次に、[フル スキャン]オプションを選択し、[今すぐスキャン]ボタンを押して、PC 上のマルウェアの検索を開始します。

6. PCを再起動します

しばらくの間、技術的な側面について議論してきましたが、コンピューターを再起動してみましたか? 信じられないかもしれませんが、一時ファイルをクリアしてシステム プロセスをリセットすることで、簡単な再起動で軽微なパフォーマンスの問題を解決できる場合があります。すでに試してうまくいかなかった場合は、次の解決策に進むことができます。

ヒント:さまざまな状況で Windows PC を再起動する10 の方法を学びましょう

7. ドライバーを更新する

コンピュータは複数のハードウェア コンポーネントで構成されており、それぞれが正しく機能するにはドライバーが必要です。ドライバーが適切にインストールされていないか、最新の Windows アップデートと互換性がない場合、ドライバーが予期しない動作をし、CPU 使用率が増加する可能性があります。したがって、すべてのドライバーを更新して、PC の CPU 使用率の問題が解決されるかどうかを確認することをお勧めします。

Windows ドライバーを更新する方法は次のとおりです。

1. [スタート]ボタンを右クリックするか、ウィンドウ キー + X を押してWinX メニューを開き、[デバイス マネージャー] を選択します。

2.デバイスを右クリックし、[ドライバーの更新]を選択します。

3.ここには 2 つのオプションがあります。Windows にドライバーを検索させるか、コンピューターでドライバーを手動で検索することができます。

デバイスごとに同じ手順を繰り返します。完了したら、コンピューターを再起動し、CPU 使用率が減少するかどうかを確認します。

8. 不要な Web 拡張機能を削除する

PC で Chrome や Edge などの一般的なブラウザを使用している場合は、いくつかの拡張機能がインストールされている可能性があります。これらのアドオンは生産性とブラウジング エクスペリエンスを向上させますが、CPU 使用率の上昇につながる場合があります。

Web ブラウザから拡張機能を削除する方法は次のとおりです。

注:この例では Chrome ブラウザを使用します。他のブラウザについては、すべての一般的なブラウザから拡張機能を削除するガイドを参照してください。

1. Kebab メニュー (3 点アイコン) > [その他のツール]をクリックし、  [拡張機能]を選択します。

2.次の画面では、インストールされているすべての拡張機能のリストが表示されます。[削除]ボタンをクリックして、未使用の拡張機能やリソースを大量に消費する拡張機能をブラウザからアンインストールします。

ヒント: Chrome もPC のCPU 使用率を高めていますか? 修正方法は次のとおりです。

9. Windows アップデートのアップデートまたはロールバック

Windows のバージョンにバグがあり、CPU 使用率が 100% のままになる可能性があります。これを修正するには、PC 上の Windows 更新プログラムを確認し、できるだけ早くインストールします。Windows を更新するには、 [Windows 設定] > [Windows Update]に移動し、 [更新プログラムの確認] ボタンをクリックします。

一方、最近の Windows Update 後に問題が発生した場合は、以前の更新プログラムにロールバックできます。その方法は次のとおりです。

1. [設定] (Windows キー + I) > [システム] > [回復] > [戻る]に移動します。

2.理由を選択し、「次へ」をクリックします。

3. [いいえ、ありがとうございます]ボタンをクリックします。

4. 「次へ」ボタンをクリックします。

5.もう一度「次へ」ボタンをクリックします。

6.最後に、「以前のビルドに戻る」ボタンをクリックすると、以前のビルドのダウンロードとインストールが開始されます。

10. Windowsをリセットする

これまでにどの解決策も機能しなかった場合、最後の選択肢はWindows PC をリセットすることです。Windows を新規インストールすると、CPU 使用率の高さが解決される可能性があります。

Windows で CPU が中年期の危機に陥るのを防ぐ

何も要求の厳しいことをしていない場合でも、コンピューターの速度が低下するとイライラすることがあります。私たちが提供したヒントによって CPU 使用率が高くなる問題が解決され、タスク マネージャーに CPU 使用率が 100% 表示されなくなることを願っています。

出発する前に、Windows 上のどこからでも広告を無効にする方法を確認することもできます。また、Windows の起動時間を短縮する方法についても学習してください。