Androidでスクリーンタイムを確認する方法

デジタル習慣を管理したい場合は、Android での利用時間を確認する方法を学びましょう。最近では、ソーシャル メディアをスクロールしたり、最高の Android ゲームをプレイしたり、メッセージ アプリで友達と近況を報告したりするなど、私たち全員がスマートフォンを使用することがますます増えています。ただし、すべてのスクリーンタイムが実際に生産的で、有益で、楽しいものであるとは限りません。

気づかないうちに気を紛らわすために携帯電話に目を向けてしまうことが多い場合は、Android デバイスのスクリーンタイムを表示することが、テクノロジーとより健全な関係を築くための第一歩です。

スクリーンタイムを確認すると、どのアプリに最も多くの時間を費やしているかが簡単にわかります。必要に応じて、これらのアプリに時間制限を設定することもできます。これにより、他の趣味に時間を費やすことができます。（実生活では食事を準備できるのに、インスタグラムの料理に関するリールを見ることに多くの時間を費やしていることはわかっています。）

方法がわかれば簡単なので、このまま読み続けて、Android でスクリーンタイムを確認する方法を見つけてください。このデータを最大限に活用するためのヒントもいくつか紹介しました。

Androidでスクリーンタイムを確認する方法

1. 設定アプリを開きます。

（画像クレジット：Future）

2. 下にスクロールして、[Digital Wellbeing とペアレンタル コントロール] を選択します。

（画像クレジット：Future）

3.円グラフは今日のスクリーンタイムを示します。円グラフをタップすると、使用時間ダッシュボードが表示され、週ごとのデータと個々のアプリの使用時間が表示されます。

（画像クレジット：Future）

利用時間のデータを表示したいだけの場合、知っておく必要があるのはこれだけです。ただし、これらの統計をさらに活用する方法もいくつかあります。スクリーンタイムに制限を設定したい場合、またはスクリーンタイムウィジェットをホーム画面に追加したい場合は、読み続けてください。

4.アプリの時間制限を設定するには、ダッシュボード リストからアプリを選択し、サンド タイマー アイコンをタップします。次にダイヤルでタイマーを設定します。

（画像クレジット：Future）

5.スクリーンタイム ウィジェットをホーム画面に追加するには、ホーム画面の空いている領域を長押しし、左上隅にある+ アイコンをタップします。下にスクロールして「スクリーンタイム」ウィジェットを選択し、「完了」をタップします。

（画像クレジット：Future）

以上です！

Android に関してさらにヘルプが必要な場合は、役立つチュートリアルをご用意しています。新しい Android スマートフォンを手に入れたばかりの場合は、Android スマートフォンのセットアップ方法とAndroid から Android にデータを転送する方法を確認してください。Android で自分の番号を確認する方法についても説明します。デバイスが遅すぎる場合は、Android スマートフォンまたはタブレットを高速化する方法と、 Android で Wi-Fi ホットスポットを設定する方法を 確認してください 。