新しい iOS 17.2 Journal アプリの使用方法: 完全ガイド

iOS 17.2 ジャーナル アプリの使い方を理解すると、毎日の活動の日記を付けることができます。情報を 1 か所にまとめることで、人生の特別な瞬間や出来事に焦点を当て、より深く考えることができるようになります。

そうすることで多くのメリットが得られます。日記をつけることは精神的健康を向上させる実証済みの方法であり、考えをまとめ、一日をよりよく理解できるようになります。日記を使用すると、重要な思い出を振り返ったり、リフレッシュしたりすることもできます。

ただし、iOS Journal アプリが優れている点は、iPhone からコンテンツを集約し、いくつかのエントリを提案する方法です。あなたが撮った写真やコミュニケーションした人々などの特定の経験を分析し、日記エントリを作成するよう促します。Appleによれば、その目的は日記を書く習慣を身につけることだという。

Apple は潜在的なプライバシー上の懸念にも取り組んでいます。Face ID と Touch ID の背後でエントリをロックできるだけでなく、Journal はデバイス上の処理とエンドツーエンドの暗号化を利用して、誰もあなたのデータをリモートからハッキングしてアクセスできないようにします。 

それでは、iOS 17.2のジャーナルアプリの使い方を見てみましょう。このアプリには、さまざまな種類のエントリの作成や日記のロックなど、知っておきたいいくつかの側面があります (結局のところ、日記を読まれたくない人はいません)。そのため、この完全なガイドではすべてをいくつかの項目に分けて説明しています。異なるセクション。最初にセットアップセクションを読むことをお勧めしますが、その後は最も興味のあるセクションに進んでも構いません。

iOS ジャーナル アプリの使用方法: 完全ガイド

このアプリを使用するには、iOS 17.2 以降を実行している必要があります。サポートが必要な場合は、iPhone を更新する方法をご案内します。この記事の執筆時点では、iOS 17.2 はベータ版です。詳細については、iPhone でベータ版アップデートを有効にする方法に関するガイドをご覧ください。

ジャーナルアプリの設定方法

まず、Journal アプリを初めてセットアップする方法を見てみましょう。

1. ジャーナルアプリを起動し、プラスボタンをタップします

（画像：©Future）

まず、ジャーナルアプリを起動し、画面下のプラスボタンをタップします。

2. ジャーナリングの提案を有効にする

（画像：©Future）

ジャーナル アプリを初めて使用する場合は、 [ジャーナリングの提案をオンにする] をタップできるようになります。これにより、日々の活動の詳細を自動的に追加できるようになります。たとえば、訪れた場所、電話をかけたりメッセージを送ったりした相手、撮影した写真、運動習慣、音楽などに関する日記のエントリが含まれます。またはあなたが参加したポッドキャスト。

[カスタマイズ] をタップすると、Journal アプリが使用するものを制御できます。次に、ボタンを切り替えて、ワークアウト、エクササイズ、メディア、連絡先、写真、重要な場所を含めたり除外したりできます。決定して、「ジャーナリングの提案をオンにする」をタップします。

3. 通知の許可/禁止

（画像：©Future）

ジャーナリングの提案から通知を送信するかどうかを尋ねられます。好みに応じて、「許可しない」をタップするか、「許可」をタップします。

ジャーナルアプリにエントリを追加する方法

セットアップが完了したら、エントリの作成作業に進むことができます。

1.「プラス」ボタンをタップします

（画像：©Future）

ジャーナルエントリを追加する準備ができたら、ジャーナルアプリを起動し、画面の下部にあるプラスボタンをタップします。

2. 新しいエントリを選択します

（画像：©Future）

次に、画面上部に表示されるボタンである[新しいエントリ] をタップします。この時点で気が変わった場合は、[キャンセル] をタップします。

3. 日記を書き始める

（画像：©Future）

スクリーン キーボードを使用して日記エントリを作成できるようになりました。何を書くかはあなた次第で、あなたのエントリには日付がスタンプされます。 

4. 日付を変更する

（画像：©Future）

三点メニュー をタップすると、カスタム日付をタップできます。これにより、カレンダーを使用して別の日付を選択し、その後[完了] をタップできます。

5. エクストラを追加する

（画像：©Future）

キーボードの上には 5 つのアイコンがあります。これらにより、追加のコンテンツを追加できます。たとえば、ジャーナル アイコンをタップすると、ジャーナルの提案、つまりちょっとしたインスピレーションを選択できるようになります。また、「写真」をタップして画像を追加したり、新しい画像を撮影したり、「音声」アイコンをタップして音声入力を録音したり、矢印アイコンをタップして場所を含めたりすることもできます。

6.「完了」をタップします

（画像：©Future）

日記エントリの作成が完了したら、「完了」をタップします。左上隅のブックマーク アイコンをタップすると、エントリを固定することもできます。

日記エントリを表示および編集する方法

エントリを作成したら、それを表示する方法を知る必要があります。

1. アプリを起動し、投稿をタップします

（画像：©Future）

エントリを作成した後にジャーナル アプリを起動すると、すぐにメイン画面に投稿が表示されます。タップして表示します。

2. フィルタリングして特定のエントリを見つける

（画像：©Future）

画面の右上にあるフィルター アイコンをタップすると、エントリに含まれているメディアの種類に応じてエントリを検索できます。たとえば、場所を含むエントリのみを表示したい場合は、「場所」をタップします。

3. エントリを編集する

（画像：©Future）

変更を加えたい場合は、日記エントリを左にスワイプします。次に、「編集」ボタン をタップします。「削除」を選択してエントリを削除することもできます。

ジャーナルをロックする方法

覗き見できないようにジャーナルをロックすることができます。

1.「今すぐセットアップ」を選択します

（画像：©Future）

ジャーナルをまだロックしていない場合は、 「今すぐ設定」をタップするように求めるエントリが表示されます。

2.「オン」をタップします

（画像：©Future）

パスワードの入力が必要になるまでの時間を指定できるようになりました。[パスコードが必要] をタップし、[すぐに]、[1 分後]、[5 分後]、または [15 分後] から選択します。期間が短いほど、ジャーナルの安全性は高くなります。 

次に、「オン」をタップします。

それで、それで終わりです。iOS ジャーナル アプリの使い方がわかりました。他の方法で、自分の生活に関する個人情報を書き留めることもできます。たとえば、最高のメモ取りアプリをチェックしたり、iOS Health に追加された最新の機能で気分を記録したりできます。最高のワークアウト アプリは、身体活動を監視することもできます。